עבור רבים, המילה “אימון צבאי” עשויהה להעלות תמונות של תרגולים קשים, אתגרים קיצוניים ורמת התמדה שאינה נגישה לרוב האנשים. סוזי קורטז, בת 30, אף על פי כן, מצויה לקבלת גוף מושלם.
+ לחץ כאן לצפייה בסרטון
+ אזהרה! שומן הממוקם בירכיים ובברך עשוי להיות סימן למחלת כלייתית
בסרטון ששותף לאחרונה ברשתות החברתיות, חשפה חלק מתוך תכנית האימון שלה הכוללת משיכת רכבים ומכוניות פיקאפ, פעילות המתייחסת בעיקר לכוחות צבאיים וספורטאים קטנים יותר מאשר למשפיעים בכושר רגילים.
“אני מתבססת על אימון צבאי כדי לעשות את שלי,” הדגישה סוזי קורטז בדבריה האישיים. והצהרה זו אינה יכולה להתעלם. בסרטון, רואים אותה מולכת באימון מותח, תופסת את חלק הקדמי של רכב כבד ומושכת אותו בתחילה מרשות מדהימה. היא הסבירה את השיטה שלה ואמרה: “סוג זה של אימון מפרט אותי לחרוף את גבולותיי הפיזיים והנפשיים. זו חוויה מדהימה.”
האימון הצבאי נודע בשל גישתו הקפדנית והמגוונת, הכוללת תרגולים המטרתם שיפור כוח, עמידות, זרימת רגליים ומצב לב וריאות. סוזי קורטז שיתפה את ראיתה על גישתה הזו, וטוענת: “האימון הצבאי הוא הבסיס של הצלחתי בכושר. זה עוזר לי לפתח לא רק את גופי, אלא גם את הכוח וההתמדה שלי.”
באמצעות הטכניקות הללו בתוכניתה, סוזי קורטז מדגישה את המחויבות שלה להת
